Conseguir la paz mental es un objetivo de todos y cada uno de nosotros. Esta claro que depende de uno mismo y nuestra actitud ante los demás. Por ello, junto al tono informal del título, me lancé a la lectura de Come chocolate y no discutas con idiotas. De buenas a primeras me dio la […]
¿Por qué engordamos? El mejor método para eliminar la grasa
Tras haber asistido al curso impartido por la Dra Dolores Saavedra, Adelgazar con salud, de la academia Cursiva. Me sentí sumamente interesada en las ideas que expuso y por ello decidí que no estaría de más leer ¿Por qué engordamos? De hecho, la lectura se hizo amena e interesante y me resultó útil para reforzar […]
Mis propósitos saludables para el 2020
Cuando empezamos el año parece que toca pensar en buenos propósitos y, lo cierto es que, valorando el 2019, lo único que pido al 2020 es seguir la misma trayectoria para continuar aprendiendo y mejorando día a día. ¿Y porqué considero seguir la misma trayectoria? Porque poco a poco voy instaurando hábitos saludables en mi […]
Aprendiendo a «Adelgazar con salud»
La pasada semana tuve la oportunidad de asistir al curso intensivo “Adelgazar con salud”. El curso se desarrolló a lo largo de un sábado en el espacio Terra Veritas de la calle Diputación de Barcelona. Si seguís el blog, os habréis dado cuenta de que uno de mis intereses es conseguir adelgazar, pero optando por […]
Pon en forma tu cerebro. Plan de actividades, probiótiocos y recetas para mejorar el cerebro
Pon en forma tu cerebro es un libro que despertó mi atención nada más verlo. Me dio la sensación de variedad en la temática, a juzgar por el subtítulo: Plan de actividades, probióticos y recetas para mejorar el cerebro. Por otra parte la autora, Raquel Marín, es una profesional reconocida sobre el tema. Es neurociéntifica, […]
Mi opinión sobre Low Shampoo Elvive Total Repair 5
Hoy os quiero hablar de un producto,Low Shampoo Elvive Total Repair 5 , con el que tengo una estrecha relación de amor-odio. De hecho la crema tiene sus pros y sus contras, aunque no puedo decir que no cumpla lo que promete. Sin embargo, los aspectos positivos superan a los inconvenientes ya que llevó usándola […]
Lo que debes saber sobre el azúcar en la leche
Mis hijos desde pequeños han sido grandes consumidores de leche. Tanto por la mañana como por la noche, que no les falte su vaso. Es una opción a la que recurren también de forma cotidiana para la merienda. El consumo habitual de leche siempre me ha parecido un hábito saludable. Y claramente lo es, según […]
Cosmética casera con aceite de coco
Fabricar tus propios cosméticos en casa no es complicado, aunque hay recetas más sencillas que otras.Hoy os voy a proponer dos recetas muy fáciles. A veces podemos obtener con recetas caseras productos naturales, invirtiendo poco tiempo y dinero. Las propiedades del aceite de coco son innumerables en el terreno de la cosmética. En casa […]
Propiedades cosméticas de la manteca de Karité
Seguro que conocéis la manteca de karité, puesto que forma parte de la formulación de numerosos cosméticos, ya sean cremas, jabones, protectores labiales, productos para el cuidado del cabello,… La podéis encontrar fácilmente en estado puro. La manteca de karité se vende envasada en tarros o directamente en pastillas. La característica más importante de la […]
Encantado de conocerme (Edición ampliada). Reseña
Debo reconocer que al empezar la lectura, de Encantado de conocerme. Comprende tu personalidad a través del eneagrama, no tenía ni la más remota idea de en que consistía el eneagrama. Sin embargo, como siempre me han gustado los libros que te invitan a hacer un poco de introspección, me decidí por la lectura. Es […]