Cuando descubrí La revolución de la glucosa, de Jessie Inchauspe, me pareció que podría ser una lectura muy interesante. No se sí recordaréis que, hace algún tiempo, os dejé mi opinión sobre el libro La dieta personalizada que relacionaba los problemas de obesidad con los picos de glucosa que se producen en nuestro cuerpo tras […]
Categoría: Libros de salud, bienestar, educación
Reseñas de libros de autoayuda o alimentación saludable, yoga y mindfuldness, educación y cuidado personal.
Reseña: Menuario. Planificando los menús semanales de la familia
Desde Boldletters ha llegado a mis manos Menuario. Se trata de un libro ameno y completo que ayuda a preparar menús equilibrados en familia. Si os soy sincera, la planificación de los menús semanales es algo que normalmente me trae de cabeza, y os aseguro que no soy la única. Y es que conseguir un […]
Reseña: El principio de la vida. La trascendencia de los primeros meses de vida
Siempre he pensado que los primeros meses de vida son fundamentales para el desarrollo. De ahí que, cuando descubrí que la Dra. Encarna Muñoz había publicado El principio de la vida, no pude resistirme a su lectura. Ya os adelanto que entre sus páginas he encontrado una explicación coherente a mis propias experiencias personales durante […]
Reseña: Las dietas tienen un final. Laura Romano
Me llamó la atención título del libro Las dietas tienen un final. Los buenos hábitos duran para siempre porque nunca he sido demasiado partidaria de las dietas como tales. Si os soy sincera jamás he seguido ninguna. Para mí, lo mejor es ir trabajando la adquisición de hábitos saludables. Y es precisamente de la adquisición […]
Ultracosmética. Manual de belleza para curiosos, entendidos y beauty freaks. Reseña
Cuando vi el título y la portada del libro Ultracosmética. Manual de belleza para curiosos, entendidos y beauty freaks no pude resistirme a su lectura. Siento debilidad por estos temas, sigo puntualmente mis rutinas y siempre estoy ávida de nuevos descubrimientos sobre el mundo de la cosmética. Especialmente cuando van más allá de los trucos […]
Reseña Hermanos. Educar la relación entre tus hijos
Cuando descubrí que Tania García acababa de publicar Hermanos. Educar la relación entre tus hijos no me pude resistir a su lectura. Me pareció, tras haber seguido la trayectoria de la autora, que ofrecería una visión prometedora sobre el tema de las relaciones entre hermanos. Para los padres, comprometidos con la educación de nuestros hijos, […]
Reseña: «Come chocolate y no discutas con idiotas»
Conseguir la paz mental es un objetivo de todos y cada uno de nosotros. Esta claro que depende de uno mismo y nuestra actitud ante los demás. Por ello, junto al tono informal del título, me lancé a la lectura de Come chocolate y no discutas con idiotas. De buenas a primeras me dio la […]
¿Por qué engordamos? El mejor método para eliminar la grasa
Tras haber asistido al curso impartido por la Dra Dolores Saavedra, Adelgazar con salud, de la academia Cursiva. Me sentí sumamente interesada en las ideas que expuso y por ello decidí que no estaría de más leer ¿Por qué engordamos? De hecho, la lectura se hizo amena e interesante y me resultó útil para reforzar […]
Pon en forma tu cerebro. Plan de actividades, probiótiocos y recetas para mejorar el cerebro
Pon en forma tu cerebro es un libro que despertó mi atención nada más verlo. Me dio la sensación de variedad en la temática, a juzgar por el subtítulo: Plan de actividades, probióticos y recetas para mejorar el cerebro. Por otra parte la autora, Raquel Marín, es una profesional reconocida sobre el tema. Es neurociéntifica, […]
Encantado de conocerme (Edición ampliada). Reseña
Debo reconocer que al empezar la lectura, de Encantado de conocerme. Comprende tu personalidad a través del eneagrama, no tenía ni la más remota idea de en que consistía el eneagrama. Sin embargo, como siempre me han gustado los libros que te invitan a hacer un poco de introspección, me decidí por la lectura. Es […]