Debo reconocer que a todos nos gustaría encontrar la panacea de la dieta ideal. Sin embargo, las en La dieta personalizada ya se nos aclara bien el hecho de que no existe una dieta universal que funcione para todo el mundo. Quizá la clave de los fracasos con las dietas de adelgazamiento radique ahí: en […]
Categoría: Libros de salud, bienestar, educación
Reseñas de libros de autoayuda o alimentación saludable, yoga y mindfuldness, educación y cuidado personal.
Yoga para mi bienestar. Me escucho, me cuido, me quiero
Hace algún tiempo acudí a la presentación del libro Yoga para mi bienestar de Xuan- Lan. Debo confesar que me encantó asistir al evento, que además de la propia presentación, incluía una master class de yoga impartida por la propia Xuan Lan. El encuentro se celebró en Terra Veritas, en la calle Diputación de Barcelona, […]
Deja de sentirte como una mierda. Reseña
Una de mis últimas lecturas ha sido Deja de sentirte como una mierda. Consejos prácticos para evitar boicotear tu vida de Jessica Owen. Por el título ya podéis deducir que se trata de un libro de autoayuda o crecimiento personal. Lo cierto es que a veces pensamos que no necesitamos este tipo de lecturas. Pero […]