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Ave Bona Dea – Salud, Belleza y Bienestar
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Categoría: Libros de salud, bienestar, educación

Reseñas de libros de autoayuda o alimentación saludable, yoga y mindfuldness, educación y cuidado personal.

La dieta personalizada. Un libro para mejorar la salud y el sobrepeso

28 febrero, 201928 febrero, 2019 montsar 1 comentario

Debo reconocer que a todos nos gustaría encontrar la panacea de la dieta ideal. Sin embargo, las en La dieta personalizada ya se nos aclara bien el hecho de que no existe una dieta universal que funcione para todo el mundo. Quizá la clave de los fracasos con las dietas de adelgazamiento radique ahí: en […]

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Yoga para mi bienestar. Me escucho, me cuido, me quiero

19 febrero, 201919 febrero, 2019 montsar 5 comentarios

Hace algún tiempo acudí a la presentación del libro Yoga para mi bienestar de Xuan- Lan. Debo confesar que me encantó asistir al evento, que además de la propia presentación, incluía una master class de yoga impartida por la propia Xuan Lan. El encuentro se celebró en Terra Veritas, en la calle Diputación de Barcelona, […]

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Deja de sentirte como una mierda. Reseña

11 febrero, 201917 febrero, 2019 montsar 8 comentarios

Una de mis últimas lecturas ha sido Deja de sentirte como una mierda. Consejos prácticos para evitar boicotear tu vida de Jessica Owen. Por el título ya podéis deducir que se trata de un libro de autoayuda o crecimiento personal. Lo cierto es que a veces pensamos que no necesitamos este tipo de lecturas. Pero […]

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