hace unos días leí la novela El olor de la hierba después de la lluvia. Ya sabéis que por aquí no suelo publicar reseñas de novelas, sino más bien de libros sobre bienestar o autoayuda, pero os voy a contar mis impresiones. Se puede extraer de la novela algún mensaje sobre la búsqueda de la […]
Categoría: Libros de salud, bienestar, educación
Reseñas de libros de autoayuda o alimentación saludable, yoga y mindfuldness, educación y cuidado personal.
Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Reseña
Descubrí el ejemplar Cómo hacer que te pasen cosas buenas mientras paseaba por los puestos de libros el día de Sant Jordi. Lo cierto, es que el título me llamó mucho la atención. No os voy a engañar, a pesar de lo llamativo, me daba la impresión de ser uno de estos bestsellers de lectura […]
El cerebro que cura un libro que fomenta hábitos saludables
Desde que vi a Álvaro Pascual-Leone hablar sobre el libro El cerebro que cura quedé intrigada con el contenido y decidí que tenía que leerlo. Es un libro muy sencillo y ameno de leer que nos habla del funcionamiento del cerebro y como fomentar nuestra salud a través de hábitos de vida saludables. Alvaro Pascual- […]
Luchadores. El testimonio de padres de niños con trastornos neurológicos
Luchadores es un libro testimonial en el que se nos cuentan vivencias de padres cuyos hijos sufren trastornos neurológicos. para introducirlo me remito a una de las frases de Irene Villa en el prólogo del mismo. En este pequeño párrafo se resume la esencia de lo que encierra Luchadores. El testimonio de padres de niños […]
La dieta personalizada. Un libro para mejorar la salud y el sobrepeso
Debo reconocer que a todos nos gustaría encontrar la panacea de la dieta ideal. Sin embargo, las en La dieta personalizada ya se nos aclara bien el hecho de que no existe una dieta universal que funcione para todo el mundo. Quizá la clave de los fracasos con las dietas de adelgazamiento radique ahí: en […]
Yoga para mi bienestar. Me escucho, me cuido, me quiero
Hace algún tiempo acudí a la presentación del libro Yoga para mi bienestar de Xuan- Lan. Debo confesar que me encantó asistir al evento, que además de la propia presentación, incluía una master class de yoga impartida por la propia Xuan Lan. El encuentro se celebró en Terra Veritas, en la calle Diputación de Barcelona, […]
Deja de sentirte como una mierda. Reseña
Una de mis últimas lecturas ha sido Deja de sentirte como una mierda. Consejos prácticos para evitar boicotear tu vida de Jessica Owen. Por el título ya podéis deducir que se trata de un libro de autoayuda o crecimiento personal. Lo cierto es que a veces pensamos que no necesitamos este tipo de lecturas. Pero […]